Jennifer Expósito, Nutricionista en Audere
Nutrición y Dietética en Ciudad Real
¡Hola! Soy Jennifer Expósito, nutricionista graduada por la Universidad de Valencia y mi objetivo como profesional de la salud eres tú.
Estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar de una manera sencilla, eficaz y sobre todo, con un enfoque personalizado favoreciendo el sentirte mejor, más fuerte y lleno de energía.
Sé que puede resultar algo complicado iniciar un cambio y que a veces puedes sentirte abrumad@ o con ganas de tirar la toalla. Pero no te preocupes, no estás sol@ en esto.
Estás en el lugar indicado
¿Cómo trabajaremos junt@s?
Te aseguro algo, mis consultas son diferentes, no se trata solo de darte un menú y esperar que lo sigas. Se trata de trabajar juntos, codo a codo, para llegar a un cambio real en tu vida. Y aquí, hay algo que debes saber, en este espacio, no hay juicios, solo escucha, comprensión y apoyo incondicional.
Por ello, quiero dedicarte todo el tiempo que necesites atendiendo en cada momento a tus necesidades y entendiendo que las situaciones en tu vida pueden ir cambiando, por lo que no tendremos sesiones de corta duración y posponiéndolas mucho en el tiempo.
La razón de esta forma de trabajar es que nuestro último fin es crear un hábito y para ello una de las claves más importantes es la constancia.
Podrás comprobar como con el paso de los meses nuestras revisiones sí que podrán aplazarse más, esto nos indicará que estamos en el camino correcto.
Servicios de Nutrición y Dietética.
En que puedo ayudarte:
• Tus preferencias (vegetariano, paleo…).
• Diversas condiciones (deportista, embarazo, lactancia…).
• Opciones para los más peques de la casa.
• Ideas de batchcooking (para cocinar a la vez diferentes platos y pasar menos tiempo en la cocina.
• Lectura del etiquetado..
• Infografías (material gráfico con el que te ayudaré a entender los aspectos que necesites reforzar en nutrición).
¿Por qué dar el paso a usar un servicio de Nutrición y Dietética especializado?
Sabemos que en muchos casos es difícil conocer como puede cambiar tu día a día un servicio como este, por eso queremos ayudarte.
PRIMERA SESIÓN GRATUITA
Sin ningún compromiso de contratación, solamente para que conozcas como podemos acompañarte en tu camino.
Encuentra respuestas a las preguntas más frecuentes
No, el peso es una herramienta como otras que podemos utilizar o no. Hay otros valores que nos permiten evaluar el progreso, así que únicamente haremos uso del parámetro peso si te apetece incluir este valor en tu evolución.
Depende del caso, tras una valoración de cuales son tus necesidades y objetivos iniciaremos un proceso en el que no siempre la prioridad es el seguimiento de un menú.
Al principio lo ideal es que nos veamos de manera semanal para que podamos juntos crear la adherencia a nuestro plan.
Conocernos, saber cuáles son tus metas, revisar tu historial médico y crear juntos un plan de acción.
El tiempo depende de varios factores como tu punto de partida, metas y constancia. Cada persona es diferente, pero los cambios sostenibles toman tiempo. En general, una pérdida de peso saludable es de 0.5 a 1 kg por semana, mientras que otros beneficios, como más energía o mejor digestión, pueden notarse en pocas semanas. La clave es ser paciente y seguir un plan adecuado con orientación profesional
Sin compromiso alguno, ahora puedes agendar una cita para conocernos, trasladarme tus objetivos y saber como puedo ayudarte a alcanzarlos.
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Llámanos al 671 606 651 o escríbenos por Whatsapp a ese mismo número.
Estaremos encantadas de ofrecerte la información que necesites o agendarte tu próxima cita
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